随着倒计时牌上的数字逐日减少，九年级教学楼里的气氛愈发紧张。为给即将迎战中考的九年级学子们科学调试心理，提高学习效率，决胜中考，6月17日下午，侨中英才学校邀请了中学心理高级教师、中山市华侨中学高中部名师工作室主持人张环老师，开展了一次面向九年级全体学生的中考前减压团体辅导活动。

　　活动伊始，张环老师以铿锵有力的语言激励学子们努力拼搏，中考加油。接着以两个竞技小游戏《你笑起来真好看》、《意志力大赛》活跃现场气氛，让同学们放松身心。团体合作游戏——人椅在同学们的欢声笑语中开始，张老师把两班男女生分开，各自围成一圈，前人坐在后人身上，坐好后行走一圈，同时高喊口号“齐心协力，勇往直前，中考必胜”。在音乐冥想放松环节，在张老师轻柔的指导下，同学们围成一圈坐好进行深呼吸，随着音乐放松身体进行冥想。随着音乐《少年》的响起，全体同学围成一圈完成大团圆，互相击掌彼此打气，体会同学之间支持、帮助的力量，继续快乐前行！

　　团体辅导被称为“神奇的圈圈”，团体成员在安全、温馨的环境里，彼此接纳，自助、助人，让大家从而获得安全感、归宿感，满足自尊、增强自信和力量。本次团体辅导活动，有针对性、有效性，大大地舒缓了学生考试前的压力，助力九年级同学调整学习状态。使同学们放下包袱，轻装上阵，以昂扬的精神面貌迎接中考的到来。